Người Nghệ Sĩ Phải Biết Rung Cảm Trước Cuộc Đời

Offenbar hast du diese Funktion zu schnell genutzt. Du wurdest vorübergehend von der Nutzung dieser Funktion blockiert.

Nghị luận xã hội về làm chủ cảm xúc - Mẫu 2

Danh ngôn có câu: "Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh". Bạn muốn sống bản lĩnh hay để bản năng cầm dây cương cuộc đời bạn? Dĩ nhiên, ai cũng muốn trở thành người bản lĩnh. Để có thể trở thành người như mình mong muốn, chúng ta phải học cách tự chủ cảm xúc, biến nó thành kĩ năng, thành phản xạ của bản thân.

Tự chủ cảm xúc là biết nhận diện cảm xúc của mình, giữ gìn cảm xúc ấy ở trong trạng thái bình lặng nhất có thể dù bất cứ tình huống nào xảy ra.

Người biết tự chủ cảm xúc cũng giống như vị thần Điềm Đạm trong câu chuyện cùng tên, dù có sấm giật, nước dâng cũng không sợ hãi, âm nhạc ảo huyền mê hoặc cũng không khuất lụy, không một sự tác động nào từ bên ngoài có thể lấn át được trạng thái tĩnh lặng bên trong. Người tự chủ cũng có rung cảm, xao động nhưng biết kìm giữ và điều khiển cảm xúc, không để chúng lấn át lí trí, chi phối hành vi của mình. Bởi vậy, người biết tự chủ cảm xúc thường có suy nghĩ thấu đáo, hành vi chuẩn mực, phong thái điềm đạm, hòa nhã trong các mối quan hệ.

Dân gian có câu: "Một điều nhịn, chín điều lành" để khẳng định tầm quan trọng của việc tự chủ cảm xúc. Khi ta có thể kìm nén cơn tức giận do người khác hoặc do ngoại cảnh tác động, ta sẽ không rơi vào trạng thái "cả giận mất khôn". Tức giận như sương mù che mờ lí trí, lời nói và hành động trong lúc nóng giận có thể làm tổn thương người khác, làm xấu xí hình ảnh của chính mình, thậm chí gây nên những hậu quả đáng tiếc. Vì vậy, giữ trạng thái bình tĩnh trong tình huống này, ta sẽ lí trí hơn trong cách xử sự để không buông lời cay nghiệt, không đi đến quyết định, hành vi sai lầm.

Có nhiều người khi rơi vào nghịch cảnh thì trở nên bi quan, chán nản. Nhưng có nhiều người lại nhanh chóng lấy lại được thăng bằng, chế ngự cảm xúc bi lụy, tiêu cực bằng cảm xúc lạc quan, tràn đầy hi vọng. Sự khác biệt của người biết làm chủ cảm xúc và người không biết làm chủ cảm xúc trong hoàn cảnh này sẽ quyết định cuộc đời của họ. Người vượt qua được cảm xúc tuyệt vọng sẽ mạnh mẽ đứng lên đối mặt với nghịch cảnh và chiến thắng. Ngược lại, người để sự bi quan đánh gục sẽ khó có sức mạnh để đương đầu với nghịch cảnh.

Ai đó từng nói: "Lợi thế của cảm xúc là chúng dẫn ta đi lạc đường." Vậy nên, tự chủ được cảm xúc sẽ giúp ta không chệch đường, lạc hướng. Tự chủ cảm xúc trong tình yêu, giúp ta đủ lí trí để nhận ra con người thực sự của đối phương, không chọn sai người. Tự chủ cảm xúc trước ham muốn, dục vọng, sẽ khiến ta chiến thắng phần "con" trong chính mình, không ham muốn vô độ. Tự chủ cảm xúc trước uy quyền sẽ không bị uy quyền làm cho khuất phục, không uốn gối, quỵ lụy..

Người biết tự chủ cảm xúc sẽ dễ dàn xử lí tình huống và xử lí một cách sáng suốt, hiệu quả hơn người thường xuyên bị cảm xúc chi phối. Hiệu quả công việc vì thế sẽ tốt hơn. Người tự chủ cảm xúc sẽ là những người có nhiều cơ hội thành công hơn. Chẳng phải những người thành công, họ luôn có phong thái điềm đạm, tự tin đó sao?

Như vậy, tự chủ cảm xúc mang lại nhiều ý nghĩa tốt đẹp cho chính bản thân mình. Đồng thời, tự chủ cảm xúc còn lan tỏa nhiều điều tốt đẹp đến mọi người xung quanh, đến xã hội. Như trong gia đình, mọi người đều đối với nhau ôn hòa, sẽ giúp gia đình êm ấm, hòa thuận. Trong tập thể, ai ai cũng điềm đạm, nhã nhặn, sẽ giúp tập thể đoàn kết, vững mạnh. Trong xã hội, sự tự chủ cảm xúc của mỗi người sẽ giúp xã hội trở nên an sinh, yên bình hơn. Trong công việc quốc gia, người lãnh đạo biết tự chủ cảm xúc sẽ có những quyết định sáng suốt, hiệu quả.

"Đừng nhượng bộ cảm xúc. Một trái tim quá nhạy cảm là thứ tài sản bất hạnh trên mặt đất không vững chắc này." Sẽ như thế nào nếu con người để cảm xúc "đi hoang"? Cảm xúc vô hình nhưng có sức mạnh ghê gớm. Bởi nó quyết định suy nghĩ, hành vi của chúng ta. Nếu không kìm giữ nó, làm chủ nó thì khác gì cưỡi ngựa không có dây cương và sớm muộn gì kẻ mạo hiểm ngồi trên lưng ngựa cũng sẽ bị ngã đau.

Biết bao nhiêu sự việc đau lòng xảy ra hàng ngày đều do sự nóng giận của cảm xúc mà ra. Ba người con gái không kìm được sự ghen tức với mẹ đẻ trong chia chác đất đai đã hùa nhau đốt nhà của mẹ. Người chồng nóng giận trong lúc cãi cọ với vợ đã sát hại cả ba mẹ con và tự kết liễu đời mình.. Thống kê cho hay khoảng 70% các vụ án mạng liên quan đến nguyên nhân mâu thuẫn gia đình là hành động bột phát không có chủ ý trước - nghĩa là đều do không làm chủ được cảm xúc. Thật đáng buồn.

Tự chủ cảm xúc là cần thiết. Vậy làm thế nào để có thể giữ được trạng thái thăng bằng trong mọi tình huống? Trong những tình huống khó khăn khiến cảm xúc của chúng ta dần trở nên tiêu cực, thay vì phản ứng ngay lập tức, hãy cho bản thân một chút thời gian để xử lý thông tin sự việc vừa xảy ra; hãy thả lỏng người và hít thở sâu để giữ bình tĩnh; hãy di chuyển đến một không gian thoải mái hơn; hãy nhìn nhận sự việc theo hướng tích cực; tự động viên, ám thị bản thân bằng những câu thần chú: "Phải thật bình tĩnh", "Mọi việc sẽ có cách giải quyết".. Đó là những cách hiệu quả chúng ta làm chủ cảm xúc của mình.

"Nếu không làm chủ được cảm xúc, ta sẽ trở thành nô lệ cho cảm xúc". Vậy nên, mỗi chúng ta cần nhận thức được việc tự chủ cảm xúc bản thân là kĩ năng cần thiết để chúng ta sống và hòa nhập. Từ đó, mỗi người hãy hiểu và kiểm soát cảm xúc của chính mình.

Dẫn chứng về sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống

Nội dung bài viết thuộc quyền sở hữu của Hoatieu.vn. Các bên sao chép vui lòng dẫn nguồn.

Cân bằng cảm xúc trong cuộc sống là đề tài trong đề thi môn Ngữ văn ở kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2023, học sinh được yêu cầu rút ra bài học lẽ sống cho bản thân và trình bày suy nghĩ về sự cần thiết phải biết cân bằng cảm xúc trong cuộc sống. Có nhiều người cho rằng với cuộc sống đầy đủ hiện nay, được bố mẹ chăm sóc đầy đủ, đa phần học sinh không có quá nhiều áp lực để phải học cách cân bằng cảm xúc trong cuộc sống. Tuy nhiên, trái ngược với nhận định này, thực chất học sinh hiện nay cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề, từ sự thay đổi tâm sinh lý ở lứa tuổi mới lớn đến các vấn đề trong mối quan hệ với bạn bè, thầy cô, gia đình, áp lực học tập... Nếu những vấn đề này không được thấu hiểu và giải quyết kịp thời, các em sẽ gặp vấn đề bất ổn tâm lý, căng thẳng quá độ dẫn đến những suy nghĩ bất an, tiêu cực.

Để hoàn thành tốt bài văn nghị luận về sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống, học sinh có thể lấy dẫn chứng từ bạn bè xung quanh hoặc chính bản thân mình để bài viết sâu sắc, chân thực, súc tích hơn. Dưới đây là một số dẫn chứng về sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống:

1. Có những lúc tôi cảm thấy chán nản về những ngày chỉ học và học, áp lực phải đỗ trường chuyên lớp chọn, rồi tôi bắt đầu tức giận về bản thân khi không đạt điểm số như mong muốn. những cảm xúc tiêu cực này quấn lấy tôi, khiến tôi chẳng muốn học hành gì nữa. Rồi một ngày, tôi nhận ra, tôi cần chấp nhận hiện thực và phải tìm cách để giả tỏa mọi cảm xúc cấu đó. Tôi bắt đầu viết, viết hết suy nghĩ, nỗi lòng của mình lên trang giấy. Đọc lại những dòng bản thân đã thổ lộ, tôi nhận ra cảm xúc tiêu cực này bắt đầu từ đâu và biết tự nhìn nhận, đánh giá bản thân mình. tôi trò chuyện với mẹ nhiều hơn để giãi bày tâm tư. May mắn rằng mẹ tôi đã thấu hiểu và cho tôi những lời khuyên hữu ích về cuộc sống.

2. Làm thế nào để thoát khỏi mối quan hệ độc hại, nhất là khi bạn chỉ là một học sinh THPT? Đừng nghĩ rằng cuộc sống của học sinh thì chẳng có gì phiền não, chúng em cũng có nỗi lo về học hành, sự bận tâm về ngoại hình, mối quan hệ bạn bè, thầy cô, và đôi khi cả về tình cảm khác giới. Có những mối quan hệ sẽ giúp chúng ta tốt lên, nhưng có những mối quan hệ lại khiến chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Em đang ở trong mối quan hệ như thế. Tưởng đâu bạn bè thân thiết chơi với nhau từ bé sẽ giúp em vui vẻ hơn, nhưng chính sự vô tâm vô tình hoặc cố ý của bạn khiến em luôn lo lắng, tự ti về bản thân. Em đã trải qua những ngày tháng cố che đậy và không biết làm thế nào để xua đi cảm xúc bất ổn. Với mong muốn giải tỏa tinh thần, em tìm đến giáo viên em tin tưởng, cô đã cho em lời khuyên rất thiết thực, rằng chẳng ai yêu bản thân mình hơn chính em, em cần tự học cách đối xử tốt với chính mình. Từ lời của cô, em nhận ra cuộc sống còn rát nhiều điều ý nghĩa. Em đã lên lịch cho bản thân, hoạch định rõ thời gian học tập và nghỉ ngơi, thời gian rảnh, em học cách trồng hoa, đọc những cuốn sách yêu thích để tự hoàn thiện bản thân, tách mình ra khỏi mối quan hệ khiến em mất cân bằng cảm xúc. Đây là cách mà em đã tự chữa lành vết thương trong lòng mình.